Presentatie
In overleg wordt er gekozen voor een onderwerp, waarbij de parallel tussen topsport en het werkende leven wordt gemaakt. De training is inspirerend en activerend. Aan bod komen de mentale vaardigheden die passend zijn bij de doelgroep.
In een lezing/presentatie wordt op interactieve wijze de principes van mentale training uitgelegd. De invloed van mentale aspecten op de prestatie. Dit aan de hand van praktijkvoorbeelden en praktische oefeningen die geschikt zijn voor grote groepen. Doel is optimaal presteren, door stressreductie en verbeterde samenwerking.
Workshop
In een workshop kan er dieper op een onderwerp worden ingegaan. Omdat de groep kleiner is kan specifieke problematiek makkelijker besproken worden. Ook in een workshop zit veel actie. Basis zijn de mentale vaardigheden voor op de werkvloer. Dus stressreductie (optimale spanning, ademhalingstechnieken), concentratie (taakgerichtheid), mentale weerbaarheid (motivatie, doorzettingsvermogen, omgaan met druk), emotiemanagement (functioneel denken) en verbeeldingstechnieken. Er wordt gewerkt vanuit de theorie van o.a. Ofman (kwaliteitenmodel), effectief leiderschap van Covey, Action Type®
Het is leren, doen en plezier hebben met elkaar!
|
 |
