Individuele (top)sporter:
Mentale training van een sportpsycholoog is voor elke sporter die zijn sportprestatie wil verbeteren op een snelle en actieve manier. Het psychologische aspect is bij (top)sport het terrein waarin nog winst te behalen valt. Het kan net die honderste van een seconde sneller zijn, die centimeter hoger, of die penalty raak schieten. De mentale training helpt om emoties te leren herkennen en daar controle over te krijgen. Dit kan zijn: vergroten van zelfvertrouwen, pieken op het juiste moment, presteren onder druk, verminderen frustratie, voorkomen black-outs, terugkomen na een blessure, opkomen voor jezelf.
'Door controle over je gedachtes en gevoelens kun je pieken op het juiste moment'.
Team
Mentale training voor teams richt zich op het aanleren van mentale vaardigheden en teambuilding. Het is geschikt voor teamsporters, die hun communicatie willen optimaliseren en hun tactiek en spelinzicht willen verbeteren. Dit door samenwerken van de coach, het team en de sportpsycholoog. Individuele- en teamproblemen kunnen worden aangepakt.
'Voor teams die power uit willen stralen en elkaar willen versterken'.
Coach
Coaches van elk niveau kunnen profijt hebben van sportpsychologische vaardigheden. Het gaat om de positieve ontwikkeling van de coach en de sporter(s), maar ook om een “effectieve” relatie tussen beiden. Een coach geeft training en sturing, maar is ook inspirator. Door mentale training krijgt de coach inzicht in eigen functioneren, maar ook hoe hij/zij de sporter het best leert kennen (en er het beste uit kan halen). Coaches kunnen individueel of in een groep de training volgen.
'EFFECT = KWALITEIT X ACCEPTATIE'
|
.jpg)